Le bain de vapeur est une ancienne tradition qui date de plusieurs siècles. Les bains de vapeur sont connus pour être bénéfiques pour la santé, car ils permettent de détendre les muscles et de soulager les douleurs. Les bains de vapeur sont également connus pour être un excellent moyen de se débarrasser des toxines. Les bains de vapeur sont généralement divisés en deux catégories : les hammams et les saunas. Les deux types de bains ont leurs propres avantages et inconvénients, et il est important de choisir celui qui vous convient le mieux.
Vous aimez les températures élevées ? Alors le hammam est fait pour vous !
Vous aimez les températures élevées ? Alors le hammam est fait pour vous ! Le hammam est une pièce chaude et humide où vous pouvez vous détendre et vous relaxer. Les températures peuvent atteindre jusqu'à 60°C, ce qui est idéal pour les personnes qui aiment se sentir bien chauffées. Il est important de boire beaucoup d'eau avant et après une séance de hammam, car vous risquez de vous déshydrater rapidement.
Vous préférez une température plus douce ? Alors le sauna est fait pour vous !
Vous préférez une température plus douce ? Alors le sauna est fait pour vous ! Le sauna est une cabine en bois dans laquelle on fait chauffer des pierres sur un poêle, et on verse de l'eau dessus pour créer de la vapeur. La vapeur a un effet relaxant, et la chaleur du sauna est excellente pour la circulation sanguine.
Vous aimez les bains de vapeur ? Alors le hammam est fait pour vous !
Vous aimez les bains de vapeur ? Alors le hammam est fait pour vous ! Le hammam est une forme de bain de vapeur originaire du Moyen-Orient, où il était et est encore très populaire. Les hammams sont généralement construits en pierre, ce qui les rend très confortables et agréables à utiliser. Ils sont également équipés de différents jets d'eau, ce qui permet de se relaxer et de se détendre complètement.
Vous préférez les bains secs ? Alors le sauna est fait pour vous !
Le bain sec est un classique et le sauna est son équivalent nordique. Les deux pratiques permettent de profiter d’un moment de détente dans un espace chauffé. Mais lequel est fait pour vous?
Le bain sec, c’est le bain de vapeur traditionnel. Il est pratiqué dans une pièce chauffée à environ 40°C. La température du bain sec est plus élevée que celle du sauna. C’est pourquoi on y reste moins longtemps, environ 10 à 15 minutes.
Le sauna, quant à lui, est une version plus douce du bain sec. La température y est en effet moins élevée, entre 60 et 80°C. On y reste donc généralement entre 15 et 20 minutes. Le sauna est originaire de Finlande et on le pratique dans une cabine en bois.
Alors, lequel est fait pour vous ? Si vous avez des problèmes de circulation sanguine, le sauna est recommandé. Si vous souffrez de rhume ou de sinusite, le bain sec est plus indiqué. Enfin, si vous avez envie de profiter d’un moment de détente en compagnie, le sauna est fait pour vous !